Koronavirüs salgını yetişkinleri etkilediği kadar çocukları da olumsuz tarafta etkiliyor Günlük hayatında arkadaşlarıyla birlikte oyunlar Kartal Escort oynayarak yeteri kadar fizikî aktivite gerçekleştiren çocuklar pandemi kısıtlamaları nedeniyle boş vakitlerinin büyük bir kısmını bilgisayar yahut televizyon başında geçiriyor
Obezitenin çocukluk çağında önüne geçilmesinin epey kıymetli olduğunun altını çizen Maltepe Escort Tanrıöver çocukluk devrinde sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanılmasının erişkin yaşta ortaya çıkabilecek çeşitli sıhhat meselelerinin önlenmesi açısından çok büyük değer arz ettiğinin altını çizdi Bu nedenle obezite konusunda alınacak tedbirlerin yalnızca Anadolu Yakası Escort çocuk için değil tüm aile fertlerini kapsaması gerektiğini vurgulayan Tanrıöver Çünkü sizlerin yapamadığı bir davranışı çocuktan beklemek gerçekçi bir bakış açısı değildir Sağlıklı beslenmenin yanı sıra çocukların daha hareketli bir istanbul Escort hayat üslubunu benimsemeleri çocukların toplumsal zihinsel ve bedensel gelişimlerine değerli katkılar sağlayacaktır halinde konuştu
Israrcı Olmayın
Çocukların ebeveynlerinin duygusal durumlarından ebediyen etkilendiklerini tabir eden Tanrıöver Özellikle pandemi devrinde ebeveynlerin hissettikleri kaygı ve korku çocukların his durumlarına da tesir etmiş ve bu da yeme davranışını değiştirmiş olabilir Çocuğun reddettiği bir yiyecek için ısrar etmek yanlışsız bir tahlil olmayacaktır Bu durumun süreksiz olduğunu bilin ve yalnızca inançta hissetmesini sağlayın Sizin hissiniz değiştiğinde çocuğun yemeğe olan tutumu da değişecektir diye konuştu
Ana Öğün ve Orta Öğün Alışkanlığı Kazanılmalı
Çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak isteyen ailelerin kimi mevzularda dikkatli olması gerektiğini lisana getiren Dyt Tanrıöver çocukluk devrinde bütün besin öğelerinden güçlü ve istikrarlı bir formda beslenilmesi gerektiğini söyledi Üç ana öğünle beraberinde 2 3 orta öğünün de kesinlikle yapılması gerektiğini belirten Dyt Tanrıöver kelamlarını şu formda sürdürdü
Özellikle kahvaltı öğünü çocukluk devrinde hem büyüme ve gelişmesi için hem de okul performansı için epeyce değerlidir Gece boyunca harcanan güç ile karbonhidrat depoları boşalmakta ve kan şekeri düzeyi düşmektedir Çeşitli besin kümelerinin bir ortada olduğu sağlıklı kahvaltı öğünü hem kan şekeri istikrarını sağlamakta ve çocuğun zihinsel gücünü desteklemektedir Öğünlerde zerzevat meyve yoğurt tahıl et ve süt eserleri üzere besinler istikrarlı bir halde tüketilmelidir
Kaynak Bültenler