Etiket: Lahana

Sebze smoothie'leri, sıklıkla tüketilmeyen birçok çiğ zerzevat ve meyvenin fevkalâde yararlı özelliklerini almanın kolay ve lezzetli bir yoludur ...

Uzmanlar, her gün kesinlikle en az 2 porsiyon zerzevat yenmesini öneriyorlar. Lakin, zerzevat tüketimi konusunda bu tavsiyeye pek uyulamıyor ...

Kilo vermek istediğinizde ortaya çıkan birinci soru şudur: Kilo vermek için kaç kalori alınmalı? Kilo alımını yahut kilo kaybını direkt ...