Tam kapanmada formu koruyan temel egzersizler
Pandemi nedeniyle başlatılan tam kapanma devam ediyor. Milyonlarca insan uzun saatler konutta vakit geçirirken uzmanlar hareketsiz kalmanın yol ...
Pandemi nedeniyle başlatılan tam kapanma devam ediyor. Milyonlarca insan uzun saatler konutta vakit geçirirken uzmanlar hareketsiz kalmanın yol ...
Yürüdükçe topuğunuza diken batıyormuş üzere hissediyorsanız bunun sebebi ismi üzere nitekim de topuk dikeni olabilir.. Topuk dikeni ...
Hareketsiz ömür, birçok sıhhat meselesine davetiye çıkarıyor. Yanlış tekniklerle uzanıp dinlenmek dahi tehlikeli olabiliyor. Bilhassa pandemi ...
Pandemi devrinde yaşanan kapanma sürecinde birçok kişinin hareketsiz kalması yahut yanlış dinlenme sonucu çeşitli sıhhat sıkıntılarına davetiye ...
Bedenin en güzel halde çalışması ve sağlıklı olarak ilerleyebilmesi için yağsız beden kütlesi (LBM) ve yağ kütlesi istikrarına gereksinimi vardır ...
Koronavirüs salgını spor salonlarının, parkların, plajların ve hatta sokakların kapanmasına neden oldu. Birçok kişi alınan son tam kapanma ...
Tam kapanmayla birlikte hareketsizliğin daha da artacağına dikkat çeken uzmanlar, büyük kas kümelerine yönelik idmanlar yapılması gerektiğini ...
Sabahtan akşama kadar süren gerilimli ağır günler; konutta paklığı, ütüsü, yemeği, bebeği, işi derken gün içerisinde çok fazla yoruluyoruz ve ...
Quartz Clinique’de bayanlar için saç ekimi son derece tatmin edici sonuçlarla muvaffakiyetle gerçekleştirilmektedir. Bir bayan kimliği için saçın ...