Olağan vakitlerde bile hem bayanlar hem de çocukları açısından yıpratıcı olsa da, tam kapanma üzere periyotlarda daha da zorlayıcı olabiliyor. Bu süreci biraz daha kolay atlatabilmek için ‘mükemmel anne’ olma eforundan sıyrılarak, belirsizliklerle baş etmeyi kolaylaştıracak günlük rutinler oluşturmak değer taşıyor. İtimat Hastanesi Psikoloji Kısmı Uzman Psikolog Gözdem Özdem Akaydın, birden fazla sorumluluğu olan bayanların bilhassa devam eden pandemi sürecinde birçok alanda uğraş verdiğini söyledi.
“EKRANDAN UZAK TUTABİLMEK GERÇEKÇİ BİR BEKLENTİ DEĞİL”
Ailelerin günlük programlarında çocuklarına konut tertibi ile ilgili sorumluluklar vermeleri, bir ortada geçirecekleri yemek, sinema ya da oyun vakitleri yaratmaları ve her aile bireyinin kendi başına geçirebileceği bir vakit diliminin de olması kıymetli olduğunu kaydeden Akaydın, “Tekrarlanan rutinler ve günlük bir program; hem aileler için tertip hem de çocuklar için bir ahenk ve itimat kaynağıdır. Lakin bu programların dakika dakika katı bir biçimde düzenlenmesinin ailede gerilime sebep olabileceği de unutulmamalıdır. Pandemi sürecinde ‘Mükemmel anne’ olma uğraşı olağan vakitlerde bile hem bayanlar, hem de çocukları açısından yıpratıcı olsa da, tam kapanma üzere devirlerde daha da zorlayıcı olabiliyor. Meskende çocuğunun uzaktan eğitim sürecini takip etmek, profesyonel iş hayatını sürdürmek, bunları yaparken de düzgün bir eş ve mesken hanımı olabilmek için durmadan çabalamak bayanları yıpratıyor. Bu süreci biraz daha kolay atlatabilmek için ‘mükemmel anne’ olma uğraşından sıyrılarak, belirsizliklerle baş etmeyi kolaylaştıracak günlük rutinler oluşturmak ehemmiyet taşıyor.” diye konuştu.
Pandemi sürecinde ‘mükemmel anneleri’ zorlayan bir öteki bahsin ise, çocuklarının ekran başında geçirdikleri vaktin fazlalığı olduğunu belirten Akaydın, “Normal ömürde her yaş kümesine nazaran uzmanlarca belirlenen ekran vaktinin pandemi devrinde sıklıkla aşılması anneleri gereğinden fazla kaygılandırmamalıdır. Bu periyotta çocuklar yalnızca oyunlarını, derslerini ve seyrettikleri görüntüleri değil, toplumsal etrafları ile olan bağlantılarını de ekran vasıtasıyla sürdürmektedirler. Vakitlerinin tümünü meskende geçiren çocuklar için bilhassa de anne babanın konuttan çalıştığı bir ortamda, ekrandan uzak tutabilmek gerçekçi bir beklenti değildir. Bu süreçte ebeveynlerin takip etmesi gereken telefonda, bilgisayarda ve televizyonda çocukların nasıl bir içeriğe maruz kaldıkları olmalıdır.” dedi.
“HERKESİN ÇOCUĞUNA AKTARABİLECEĞİ BİRÇOK MAHARETİ VARDIR”
Akaydın, tam kapanma sürecinde ailelerin hayatını kolaylaştıracak ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında şöyle dedi: “Çocuklara yaşamsal hünerler yaşlarına nazaran yemek yapmak, mutfakta katkıda bulunmak, ergen yaştaki bir çocuk için otomobilin yağını değiştirmek, düğme dikmeyi öğretmek yahut aile bütçesini hesaplamasına yardımcı olmak üzere sorumluluklar verilebilir. Herkesin çocuğuna aktarabileceği birçok hüneri vardır. Bunları çocuklara öğretmek ömürlerini kolaylaştırıp, özgüvenlerini artırırken, birlikte hoş anılar biriktirmenize katkı sağlayacaktır. Bilhassa bu devirde aile olarak büsbütün içe dönmek yerine, dış dünyada sıkıntı durumda olanlara yararlı olmak ismine bir şeyler yapmak çocuklar için öğretici bir fırsat olacaktır. Dışarda az insan olduğu için yemek su bulamayan sokak hayvanlarına su ve yemek bırakmak, gereksinimi olan ailelere birlikte erzak göndermek üzere faaliyetler yapılabilir. Ergenlik devrindeki çocukların kişiselleşme sürecini güzel görmek, yaşadıkları ilişkisel kayıplar ve özerklik gayretini anlamaya çalışmak muhtemel çatışmaların önüne geçecektir. Kendi meskenlerinde huzurlu ve memnun olan çocukların dış dünyaya karşı da empati besleyen ve kolektif şuur algısı yüksek bireyler olacakları unutulmamalıdır.”