– Türkiye ‘de her 3 şahıstan 1’i hipertansiyon hastası
Hipertansiyona karşı günde yarım saat yürüyüş önerisi bonus veren bahis siteleri
Kardiyoloji Uzmanı Prof Dr Ali Deniz :
Beslenmede tuzu çıkartın
ADANA Kardiyoloji Uzmanı Prof Dr Ali Deniz dünyada her 4 şahıstan Türkiye ‘de ise her 3 bireyden 1’inin hipertansiyon hastası olduğunu söyledi Prof Dr Deniz kalp krizi inme ve kalp yetmezliği üzere birçok meseleye yol açabilecek hipertansiyona karşı günlük antrenman ve beslenmeden tuzu çıkartmayı önerdi
Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof Dr Ali Deniz 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü sebebiyle hipertansiyon hastalığının nasıl teşhis edilebileceğini ve yapılması gerekenleri anlattı Hipertansiyonun kalpten bedene taşınan kanın atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvetin kalp hastalığı üzere sıhhat problemlerine neden olabilecek kadar yüksek olduğu yaygın bir tıbbi durum olduğunu belirten Prof Deniz dünyada her 4 bireyden Türkiye ‘de ise her 3 şahıstan 1’inin hipertansiyon hastası olduğunu söz etti
“Kalp krizi inme görme üzere pek çok hastalığa yol açabilir
Prof Dr Deniz hipertansiyonun birebir vakitte yüksek tansiyon ismiyle bilindiğini anımsatarak Doktor ölçümlerinde 140’a 90 mm bizim hudut ölçümümüzdür Fakat meskendeki ölçümlerde ise bu hudut daha düşüktür Kan basıncının yükselmesi kalp ve damar hastalıkları için önemli bir risk oluşturmaktadır Kalp yetmezliği inme ve kalp krizi üzere risklere yol açmaktadır Bu nedenle erken fark edilip tedavi edilmesi gerekir diye konuştu
Prof Dr Deniz hipertansiyonun neden olabileceği hastalıklarından bahsederek Kalp krizi inme kalp yetmezliği hafıza problemleri çeşitli böbrek hastalıkları damar hastalıkları görme kaybına kadar varabilen görme meseleleri bayanlarda da erkeklerde de cinsel işlev bozuklukları ile ani mevtle sonuçlanabilecek aort anevrizmaları üzere hastalıklar ortaya çıkabilir dedi
Sık görülüyor ancak farkına varılmıyor
Hipertansiyonun 35 yaşından itibaren görülebileceğini aktaran Prof Dr Ali Deniz Çocuklarda da altta yatan hastalıklara bağlı olarak görülebilir ancak ekseriyetle erişkin yaş hastalığıdır Türkiye için her 3 bireyden 1’inin hipertansiyonu var diyebiliriz Hayli sık görülen lakin farkına varılmayan bir hastalık Aile faktörü burada en değerlisi Ebeveynlerinden birinde hipertansiyon olan bireylerde hipertansiyon görülebiliyor Bunun da kıymetli bir tesiri var tabirlerini kullandı
Hekime istişareden ilaçlar kesilmemeli
Hipertansiyon teşhisi konulan pek çok hastanın bu nedenle bir şikayet yaşamadığını söylediğine değinen Prof Dr Deniz Hissedilmese bile kan basıncı yüksekliği sıhhat sorunlarına yol açabilir Şikayetin olmaması yüksek kan basıncının olmadığını yahut ziyanı olmadığını göstermiyor Kan basıncı yüksek olduğunda nefes darlığı enseden başa gerçek yayılan bir baş ağrısı baş dönmesi görme problemleri burun kanaması üzere şikayetler olabilir ancak hiç belirti vermeden birebir yükseklik de görülebilir Bu nedenle tabibin önerdiği tedavi tertipli uygulanmalı ve tabibe müracaattan ilaçlar kesilmemeli dedi
Her gün yarım saat yürüyün
Tedavi metotlarından de bahseden Prof Dr Deniz yüksek tansiyonu olan bireylerin kilosuna dikkat ederek ve kâfi ölçüde hareket ederek sağlıklı bir ömür sürebildiğine dikkat çekti Yapılan araştırmaların fazla kilo ile yüksek tansiyon münasebetini ortaya koyduğuna işaret eden Deniz Bu nedenle bu bireylerin kesinlikle kilo vermesi beslenme uzmanı ve tabip denetiminde diyet ve spor yapması değer taşıyor Her gün 15 20 dakikalık hafif tempolu bir koşu yahut yarım saatlik süratli tempoda yürüyüş metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı oluyor diye konuştu
Tuzdan vazgeçin
Prof Dr Deniz yüksek tansiyonu olan şahısların beslenme listesinden tuz ve tuzlu besinleri çıkarmasının kıymetine değinerek Tüketilen besinlerin içeriğindeki tuzun fazlası ziyanlı oluyor Bunun yanı sıra sigara ve çok alkol tüketiminden uzak durmak mümkün olduğunca gerilimden kaçınarak sakin bir hayat sürmek öneriliyor biçiminde konuştu