Hıçkırık diyafram ve göğüs duvarını oluşturan ve nefes almaya yardımcı olmak için kaburgalara bağlanan interkostal Arnavutköy Escort Bayan kasların istemsiz spazmodik kasılmalarıdır Her spazm akciğerlere hava akışına neden olur bu da ses tellerinin keskin bir halde kapanmasına ve karakteristik bir boğuk sese neden olur
Çoğu vakit hıçkırıklar beklenmeyen Arnavutköy Escort bir biçimde ortaya çıkar ve uzun müddet devam edebilir Bağlantısı konsantrasyonu yemek yemeyi ve uykuya dalmayı pürüzler
İlk hıçkırık nöbetleri anne karnında hamileliğin 25 haftası civarında başlar Hıçkırık yetişkinlerde çocuklara Escort Arnavutköy nazaran çok daha az sıklıkla görülür
Yıllarca sürebiliyor
Hıçkırıklar çoklukla 20 30 dakika içinde geçer lakin istisnalar vardır Guinness Rekorlar Kitabı’na nazaran tarihteki en uzun hıçkırık nöbeti Amerikalı Charles Osborne’da kaydedilmiştir
Osborne 1922’de hıçkırmaya başladı lakin tedavi edilemedi ve hıçkırık 1990 yılına kadar devam etti Dakikada 20 40 kere hıçkıran Osborne’un toplam 430 milyon kezden fazla hıçkırdığı varsayım ediliyor
Hıçkırığın nedenleri
Alışılmış hıçkırıklar çoklukla değersizdir ve önemli değildir Lakin kronik hale gelirse altındaki durumun araştırılması gereklidir
Akut hıçkırıklar
Herkesin bildiği olağan hıçkırıklardır Her yaşta görülürler Rastgele bir özel tedavi gerektirmeyen hafif bir durumdur
Genellikle birkaç saniye sürerler Akut hıçkırıklar bazen birkaç dakika sürebilirken en fazla 48 saat devam ederler ve resen dururlar
Çoğu vakit nedeni bilinmemekle birlikte aşağıdakilerle irtibatlı olduğu düşünülmektedir
Bilhassa baharatlı olarak çok yemek
Çok çabuk yemek yemek
Ağır alkol tüketimi
Sakız çiğneyerek hava yutmak
Çok gerilim yahut his yüklü olmak
Yemek borusunda tahriş
Kronik hıçkırıklar
Bazı çok az durumlarda hıçkırık 48 saatten uzun sürebilir yahut nizamlı olarak geri gelebilir Yemek ve uykuyu bozarak ömür kalitesini tesirler Bu tıp hıçkırıklar bir hastalıkla bağlı olabilir
Kronik hıçkırıkların nedenleri çeşitlidir
Reflü
Peptik ülser yahut gastrit
Nörolojik hastalıklar
Kimi ilaçların alınması bazı kemoterapi ilaçları benzodiazepinler kortikosteroidler barbitüratlar morfin ve anestezikler
Ruhsal bir durum
Kronik hıçkırık durumunda kesinlikle bir uzmana başvurulmalıdır Bazen hiçbir sebep bulunamaz
Hıçkırıktan kurtulmak için 10 tesirli yol
Hıçkırıkların resen durmasını beklemek her vakit mümkün değildir Örneğin acil bir arama yapmanız gerekiyorsa yahut sessiz olunması gereken bir ortamdaysanız hıçkırığınızı çabucak durdurmak isteyebilirsiniz
Hıçkırık durumunda aşağıdaki prosedürlerden rastgele birini deneyebilirsiniz
1 Valsalva manevrası
Bu metot ismini 18 yüzyıldan kalma bir İtalyan tabip olan Antonio Maria Valsalva’dan almıştır Dalış tutkunlarının uygun bildiği bir uygulama olan Valsalva hareketi bilhassa kulakların içindeki basıncı dengelemeyi sağlar
Burnunuzu parmaklarınızla sıkıştırın ve kulaklarınızı açmak için yavaşça üfleyin Bu yol vagus hududuna tesir eder nabzı yavaşlatır ve tahriş olmuş hududu uyararak hıçkırıkları durdurur
2 Diyaframı harekete geçirin
Göğsünüzü şişirerek derin bir nefes alın ve akabinde nefesinizi birkaç saniye boyunca akciğerlerde tutun Bu teknik frenik hududu uyarır ve hıçkırığı durdurur
3 Bir kağıt torba içinde nefes alın
Bu teknik kanda karbondioksit artışına neden olur ve hıçkırıkları durdurur
4 Su bardağı tekniği
Nefes almayı durdururken bir bardak su için Frenik hududu uyarmak için teneffüs sürecini birkaç dakika durdurun Bir bardak suyunuzu çeneniz öne eğik yahut burnunuzu iki parmağınızla sıkıştırarak içmeyi deneyin bu da işe fayda
5 Gözbebeklerinizi sıkıştırın
Daha az bilinen göz kürelerini parmaklarla sıkma tekniği kalp atış suratını yavaşlatma yoluyla frenik sonu uyarır Göz küresini başparmağınız ve işaret parmağınız ortasında yavaşça sıkabilirsiniz Dikkatli olun acı verecek kadar sıkıştırmayın
6 Limon yahut şeker
Bir limonu ısırın yahut birkaç damla limon emdirilmiş şekeri lisanınızın altına koyun Bu uygulamanın hıçkırığı neden durdurduğu tam olarak bilinmese de tesirli bir prosedürdür
7 Korkmak
Nedeni bilinmese de bir şok anlık bir teneffüs durmasına neden olabilir ve kandaki oksijeni ansızın artırabilir Ve böylelikle frenik sonu uyarır ve hıçkırığı durdurur
8 Buz küpü tekniği
Karnınıza bir buz küpü uygulayın Soğuğun çarpıcı tesiri diyaframı ve frenik sonu tesirler Hıçkırıklarınız bu halde geçebilir
9 Öteki bir şey düşün
Sadece dikkatinizi hıçkırıktan uzaklaştırın Dikkatinizi ani hıçkırıklara odaklamadığınızda hıçkırıklarınız daha az değerli hale gelir ve sonunda siz farkına bile varmadan geçer
10 Diyaframı sıkıştırın
Yere yatın ve dizlerinizi göğsünüze gerçek getirin Bu durum diyafram bölgesinin sıkışmasına neden olur Bu frenik sonu gevşetir ve hıçkırıklarınızın geçmesini sağlar