Cildimiz yaklaşık 1,5 trilyon mikrop barındırır. Lakin hepsi bizim için berbat değil, hatta kimileri sıhhatimiz için kıymetli. Bu yüzden bedenimizin birtakım kısımlarını sabunla yıkamamız gerekmiyor, kimileri için ise atlamamalı ve her gün düzgünce yıkamalıyız. Banyo yaparken temizlemeyi unuttuğunuz ve her gün yıkamaya muhtaçlık olmayan bölgeler hakkında bir araştırma yaptık. Daha sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız işte, ferdî bakımınızı yaparken dikkat etmeniz gereken bölgeler…
1. AYAKLAR
Ayaklar, sabunla yıkanması gereken beden kesimlerinden biridir. Fakat çoğumuz, bedenimizden aşağıya akan sabun ve sudan temizleneceğini düşünerek bu kısmı ihmal ediyoruz. Lakin bu bölgelerde, bilhassa sandalet yahut parmak ortası terlik giyiyorsanız, çorap giymiyorsanız yahut yalnızca şiddetli bir halde terlerseniz, atletin ayağına neden olan mantar yaygındır. Bu nedenle dermatologlara nazaran, ayaklarınızı yalnızca sabunla yıkamak değil, tıpkı vakitte her gün bir süngertaşı ile ovalamak da kıymetlidir.
Ne cins ayakkabı yahut çorap giyerseniz giyin, ayak parmaklarınız ortasındaki boşluk da yeterlice temizlenmelidir. Bakteri ve mikropların yayılmasını önlemek için ayak parmaklarınızı sabun ve suyla yıkamanız ve sonrasında bir havluyla dikkatlice kurulamanız gerekir.
2. BOYUN GERİSİ
Bedeninizin bu kısmı, bilhassa uzun saçlarınız varsa yahut sistemli idman yapıyorsanız, ekseriyetle ısınabilir ve nemli olabilir. Bunun üzere elverişli şartlar beden akarları ve bakteriler için cazip olabilir. Bu nedenle, boynunuzun ardını her gün sabun ve peeling banyo süngeri yahut ıslak bir bezle yıkamak, bakterilerin yayılmasını önlemek için çok kıymetli olabilir.
3. GÖZLER
Gözlerinizi sabunla yıkamak yeterli bir fikir değildir zira gözün korneasına ve sklerasına ziyan verebilir. Lakin bu nedenle gözlerde, öteki tahriş edici unsurlardan temizlemek ve korumaktan sorumlu olan gözyaşı bezleri ( gözyaşı üreten bezler) vardır. Göz kapaklarını ve kirpikleri temizlemenin inançlı bir yolu kokusuz bebek şampuanı kullanmaktır. Yarım çay kaşığı şampuanı bir bardak ılık suya karıştırın ve karışıma yumuşak bir bez batırın. El beziyle göz kapaklarınızı (ileri geri) nazikçe ovalayın ve akabinde suyla durulayın.
4. KASIK
Dermatologlara nazaran, kasık bölgesi her gün uygunca yıkanmalıdır. Bedeninizin bu kısmında, iç içe geçmiş tüylere, enfeksiyonlara ve garip kokulara yol açabilecek ziyanlı bakterileri barındırabilen kıvrımlar ve kırışıklıklar vardır. Kasık tıpkı vakitte bedeninizdeki en hassas bölgelerden biridir ve onu temizlemenin en tesirli yolu yumuşak sabun ve bir bez kullanmaktır.
5. TIRNAKLARIN ALTI
Tırnaklarınızın altındaki bölgede farklı bakteriler kolonileşebilir ve yalnızca ellerinizi yıkayarak hepsini ortadan kaldıramazsınız. Tabiplere nazaran, pamuklu bir çubuğu ılık sabunlu suyla ıslatmak ve tırnaklarınızın altına sürmek çıplak gözle görülemeyen tüm bakteri ve kalıntıları temizleyecektir.
6. KOLLAR VE BACAKLAR
Kirli olmadıkları sürece kollarınızın ve bacaklarınızın her gün uygunca yıkanmasına gerek yoktur. Bu beden kısımlarındaki deri çoklukla çok fazla yağ üretmez, bu nedenle onları her gün sabunla temizlemek cildinizi kuru ve cansız bırakır.