Gece terlemeleri yahut gece hiperhidrozu siz uyurken bedeninizin salgıladığı çok terdir Öteki bir deyişle bedeninizin Escort Hadımköy serinlemek ve iç sıcaklığınızı denetim etmek için gerekenden daha fazla ter üretmesidir Gece terlemesi yatak örtülerinizin ve çarşaflarınızın terleme nedeniyle değiştirilmesi gerekecek kadar çok ıslanması tanımlanır
Gece terlemelerinin nedenleri çok Hadımköy Escort Bayan sıcak bir uyku ortamı yahut bilhassa rahatsız edici bir kabus görmek kadar kolay olabilir Fakat bazen temel sorun daha karmaşıktır Gece terlemelerinin nedeni sıcak ortamlardan ve berbat hayallerden çok daha Hadımköy Escort geniş kapsamlı olabilir Kimi sıhhat problemleri da dahil olmak üzere gece terlemelerine neden olabilecek birçok farklı şey vardır
Tekrar eden gece terlemeleri çok sıcak bir uyku ortamı üzere bir dış faktörden daha çok altta yatan bir sıhhat problemine bağlı olarak gelişir
İşte gece terlemelerinin 10 mümkün nedeni
MENOPOZ
Gece terlemelerinin en yaygın nedenlerinden biri menopozdur Menopozda bilhassa azalmış östrojen ve progesteron nedeniyle dalgalanan hormonlar gece terlemelerine ruh hali değişikliklerine vajinal kuruluğa daha yavaş bir metabolizmaya ve saçların incelmesine neden olabilir
Ortalama olarak beşerler 51 yaşında menopoza girerler lakin yaş şahsa nazaran değişir Menopoza giren insanların sadece yaklaşık yüzde 1 kadarı bunu 40 yaşından evvel yaşar
Menopoz çok erken başlamadıkça tedavi gerektirmeyen büsbütün olağan bir durumdur Lakin bu gece terlemeleri üzere belirtiler hayatınızı etkiliyorsa seçeneğiniz olmadığı manasına gelmez Menopoz nedeniyle dayanılmaz gece terlemeleri hormon tedavileriyle çözülebilir
ÇEŞİTLİ İLAÇLAR
Bir dizi ilaç potansiyel olarak bir yan tesir olarak gece terlemesine neden olabilir Antidepresanlar hipertansiyon ilaçları yahut öbür ilaç çeşitlerini kullanmak bazen rahatsız edici ter birikintileriyle uyanmaya neden olabilir Bu beyninizin ter bezlerinizi ve iç beden sıcaklığınızı düzenleyen kısmını etkileyen ilaçların bir sonucu olarak ortaya çıkar İlaçla ilgili gece terlemeleri ile uğraş etmenin en bilnidik yolu hekiminizle farklı bir ilaca geçiş hakkında konuşmaktır
Bunu yapmak istemiyorsanız deneyebileceğiniz birkaç şey var Daha nefes alabilen pijamaları tercih edin ve yalnızca doğal materyalden yapılmış bir çarşaf kullanın Yatağınızın üstündeki nefes alabilen gereç beden sıcaklığınızı düşürebilir
ANKSİYETE
Beşerler ekseriyetle anksiyeteye sahip olmanın yalnızca orantısız tasa ve endişe yaşamakla ilgili olduğunu düşünür fakat bu hisler birçok fizikî semptomu da tetikleyebilir Bunlardan biri varsayım ettiğiniz üzere çok fazla terlemektir Öbürleri ortasında kas gerginliği süratli kalp atışı nefes darlığı mide bulantısı ve ishal üzere mide problemleri ve daha fazlası bulunur
Anksiyete bozuklukları ve panik bozuklukları genel olarak geceleri de dahil olmak üzere çok terlemeye neden olabilir Gece terlemeleri üzere semptomlar yaşamak kaygınızın olması gerektiği kadar denetim altında olmayabileceğinin bir işareti olabilir Çeşitli terapiler anti anksiyete ilaçları ömür üslubu değişiklikleri yahut bu seçeneklerin birtakım kombinasyonları gece terlemelerinizin önüne geçebilir
HİPERHİDROZ
Hiperhidroz bedeninizin doğal olarak kendi başına muhtaçlık duyduğundan daha fazla terlediği manasına gelen bir tabirdir Hiperhidroz ısı yahut antrenman üzere tipik tetikleyiciler olmadan çok terlemeye neden olur Birincil ve ikincil olmak üzere iki halde gelir Birincil hiperhidroz altta yatan neden tam olarak belirlenemediğinde ortaya çıkar İkincil hiperhidroz ise çok terlemenizin muhakkak bir tıbbi sorun nedeniyle meydana gelmesidir bu bir sıhhat sorunu yahut aldığınız bir ilaç olabilir
Birincil ve ikincil hiperhidrozun birkaç farklılığı vardır Birincil tipik olarak alnınız koltuk altlarınız ve avuç içi ve ayak tabanlarınız üzere birkaç değerli alanda ortaya çıkar İkincisi ise çoklukla bedeninizin çok daha büyük kısımlarında yahut hatta hepsinde ter görülmesidir Bir öteki değerli fark birincil hiperhidrozun ekseriyetle yalnızca uyanık olduğunuzda meydana gelmesine rağmen ikincil hiperhidrozun bedeninizi gece terlemelerine neden olabilmesidir
Gece terlemenizin hiperhidrozdan kaynaklanabileceğinin birincil göstergelerinden biri uyanıkken kendinizi zorlamadan ekseriyetle görünebilir derecede terlemenizdir Hiperhidroz nedeniyle gece terlemeleri yaşıyorsanız hekiminiz sizi büyük olasılıkla cilt tipinize uygun bir terleme önleyiciyi bulmak için sizi bir dermatoloğa yönlendirebilir
HİPERTİROİDİZM
Tiroid boynunuzda bulunan ve bedeninizin enerjiyi nasıl kullandığını esasen yöneten kelebek formundaki bir bezdir Hipertiroidizm ise tiroksin hormonunun çok fazla salınması manasına gelir Bu bedeninizin bir kadro süreçlerini çok süratte çalıştırarak gece terlemeleri istenmeyen kilo kaybı iştah artışı kalp çarpıntısı ve anksiyete üzere semptomlara yol açabilir
Tiroid bezi bedeninizdeki çabucak hemen her organı etkileyen hormonların üretilmesinden sorumludur ve metabolizmanızı denetim altında tutmanıza yardımcı olur Hipertiroidizm yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız sıhhat uzmanınız tiroid hormon düzeyinizi denetim etmek için bir kan testi yapabilir Yüksek tiroid ömür usulü değişiklikleri ile ilaçlarla tiroid bezindeki hormon üreten hücreleri yok eden radyoiyot tedavisiyle yahut gerekirse tiroid bezinin bir kısmının yahut tamamının alınmasıyla tedabi edilebilir
UYKU APNESİ
Obstrüktif uyku apnesi sendromu OSAS siz uyurken nefes alıp vermenizin kısa bir mühlet durup başlamasına neden olan bir uyku bozukluğudur OSAS durumunda uyurken boğaz kaslarınız gevşememesi gerektiği vakit gevşer bu da teneffüs yollarınızın havayı akciğerlerinize ve akciğerlerinizden taşıma işini yapmasına mani olur
OSAS semptomları ortasında gece terlemeleri yüksek horlama gün içinde çok yorgunluk gece boyunca apansız uyanma ve siz uyurken öbür insanların bazen nefes almayı bıraktığınızı fark etmesi bulunur OSAS önemli olabilir ve acil tedavi gerektirir
Tedavi seçenekleri ortasında uyumadan evvel burun tıkanıklığı giderici kullanmak yahut sırt üstü uyumaktan kaçınmak teneffüs yollarınızı açık tutmak için hava yolu basıncı makinesi ile uyumak ağız kollayıcı kullanmak üzere hayat şekli değişiklikleri ve daha ağır seçenekler yer alır
ENFEKSİYONLAR
Ateş bedeninizin soğuk algınlığı ve grip üzere enfeksiyonlarla savaşmasının doğal yoludur Geceleri çok ısınmanıza neden olabilecek birçok farklı enfeksiyon bulunur Beyninizin beden ısısını yöneten kısmı hipotalamusunuz iç sıcaklığınızın yükselmesine neden olduğunda ateş tetiklenir Sonuç olarak titreme baş ağrısı ve evet gece terlemeleri yaşayabilirsiniz Bedeniniz ısındığında yorgunluk ve ağrıyan kaslar üzere başka semptomların yanında gece terlemelerinin ortaya çıkması olağandır Enfeksiyonla uğraş etmenin tek vücuda uygun bir yolu yoktur bu nedenle bir enfeksiyona sahip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız hekiminize ulaşmanız çok değerlidir
TÜBERKÜLOZ
Mycobacterium tuberculosis isimli bakteriler bedeninize çoğunlukla akciğerlerinize fakat potansiyel olarak böbrek omurga ve beyin üzere bölümlere saldırdığında tüberküloz meydana gelir ve bir enfeksiyona neden olur Tüberküloz belirtileri bakterilerin bedeninize tam olarak nereye saldırdığına bağlı olarak değişir lakin en yaygın belirtiler ortasında gece terlemeleri ve üşüme kilo kaybı iştah kaybı ve üç hafta yahut daha uzun süren öksürük ve ateş yer alır
Bakteriler havadaki mikroskobik parçacıklar yoluyla beşerden beşere geçtiği için tüberküloz temas yoluyla bulaşabilir Tüberküloza yakalanmak kulağa epey korkutucu gelse de düzgün haber tedavi edilebilir olmasıdır Hastalığı büsbütün atlatmak için tipik olarak en az altı ila dokuz ay antibiyotik almanız gerekebilir fakat bu şahsa nazaran değişebilir
BRUSELLOZ
Bruselloz insanların hayvanlardan alabildiği bakteriyel bir enfeksiyondur Tipik olarak pastörize edilmemiş süt eserleri yoluyla geçer fakat hava yoluyla yahut enfekte bir hayvanla direkt temas yoluyla da geçebilir Bruselloz belirtileri ortasında ateş titreme terleme halsizlik yorgunluk iştahsızlık baş ağrısı ve eklem kas ve sırt ağrıları bulunur
Bruselloz bakterileri sisteminizden temizlemek için en az altı hafta antibiyotikle tedavi edilir
ROMATOİD ARTRİT ÜZERE BELLİ OTOİMMÜN DURUMLAR
Tüberküloz ve bruselloz ortasında bir benzerlik fark ettiniz mi İkisi de ateşe yol açabilen bakteriyel enfeksiyonlardır ve bu nedenle gece terlemelerinin altında yatan nedenlerden biri olabilir Ateşin yükselmesine neden olabilecek rastgele bir şeyin gece terlemelerine yol açabileceği mantıklıdır
Romatoid artrit bedeninizin bağışıklık sistemi kazara eklemlerinizi kaplayan zarların astarı olan sinovyumunuzla savaşmaya gittiğinde ortaya çıkar Bilhassa sabahları yahut bir mühlet hareketsiz kaldıktan sonra sertleşen ağrılı şişmiş eklemlere sahip olmak üzere romatoid artritin eklemle bağlı semptomlarına çok aşina olabilirsiniz Lakin bu iltihaplanma ateş üzere gece terlemelerine neden olan meselelere da neden olabilir
GECE TERLEMELERİ NASIL DURDURULUR
Gece terlemelerinin tedavisi altta yatan sıhhat durumuna bağlıdır Örneğin hiperhidrozun neden olduğu gece terlemeleri tedavisi anksiyetenin neden olduğu gece terlemeleri tedavisinden büsbütün farklı olacaktır Hakikat bir teşhis koymak ve sizin için işe yarayan bir tedavi planı bulmak için hekiminizle birlikte çalışmak gece terlemelerinizi durdurmanın en uygun yoludur Bu çok kapsamlı bir teşhis planı gerektirebilir zira ekarte edilecek çok fazla potansiyel neden vardır Lakin kaliteli uyku çok kıymetlidir ve şayet gece terlemeleri dinlenmenizi bozuyorsa tedavi teknikleri için vakit ayırmak buna kıymet
Gece terlemeleri yaygın bir şikayettir Hakikaten can sıkıyorlarsa ve hayata müdahale ediyorlarsa bir doktora görünme vakti gelmiş demektir Ayrıyeten gece terlemesine bilhassa ateş istenmeyen kilo kaybı ağrı ishal yahut öksürük eşlik ediyorsa kesinlikle bir doktora başvurun